Потіють ноги у взутті: що робити, лікування, причини

Гіпергідроз або сильна пітливість – дискомфорт, який мучить багатьох людей. Потім покривається все тіло, але особливо потіють ноги у взутті. В результаті людина мучиться від неприємного запаху і вологості, а стопи – сверблять і запалюються. Щоб позбутися від дискомфортного відчуття, слід усунути причини, які викликають підвищену пітливість, а це можуть бути внутрішні хвороби або неправильно підібране взуття.

Чому пітніють ноги: причини

Пітливість стоп небажано ігнорувати, оскільки це загрожує розвитком захворювань, пов’язаних з грибком, а через неприємного запаху, людина ризикує уславитися нечупарою. Щоб уникнути подібних наслідків, для початку варто вивчити причини пітливості, і потім приступати до усунення проблеми.

Причини, за якими сильно пітніють ноги – внутрішні хвороби або неправильний спосіб життя.

Самостійно поставити діагноз не вийти, з цим питанням необхідно звернутися до лікаря. Подібними проблемами займається невролог або дерматолог. Гіпергідроз може виявитися симптомом таких порушень:

  • сильні неврози, депресія;
  • грибок на ногах;
  • дерматит або екзема;
  • проблеми ендокринної системи;
  • запальні процеси в печінці;
  • онкологічне захворювання;
  • генетична патологія.

Зовнішні фактори, викликані неякісним способом життя, мають на увазі такі причини:

  • неякісне взуття;
  • синтетичні шкарпетки, колготи;
  • взуття, обрана не по погоді, наприклад, в жарку погоду влітку кросівки або кеди, дуже теплі шкарпетки взимку;
  • тісне взуття, особливо проблема стосується дітей і підлітків;
  • несвоєчасні водні процедури, недостатня гігієна;
  • рясне пиття і пристрасть до солоної їжі.

Чому ноги пріють у взутті?

Якщо стали потіти стопи, виною тому можуть служити туфлі або черевики, при виробництві яких використовувалися неякісні матеріали. Найбільше страждають ніжки від синтетики, оскільки вона не здатна пропускати повітря, створюючи в черевиках «теплицю». В результаті створюються умови підвищеної вологості, що комфортні для розвитку мікробів. Але дороге взуття не запорука сухих стоп, нога також пріє і в шкіряній, оскільки не тільки всьому виною матеріал. Невірно обраний розмір теж грає важливу роль. Маленький розмір взуття, особливо у дитини чи підлітка, затискає стопу, що провокує рясне потовиділення.

Як правильно вибрати взуття, щоб ноги не потіли?

Якщо боротися із захворюванням допоможе лікар, то усунути зовнішні чинники людина здатна самостійно. Щоб ноги почали менше зопрівати, на її вибір слід звернути особливу увагу. Кілька правил підбору:

  • Сезон. Черевики повинні підбиратися з урахуванням сезону: в спеку неможливо відчувати себе комфортно в кросівках або в гумових кедах, взимку – в легких туфлях. Зимове взуття повинне відрізнятися стійкістю до низьких температур, давати шкірі дихати і зберігати тепло. У теплий період, краще віддати перевагу відкритим фасонів, які дозволять «гуляти» повітрю, не даючи можливості бактеріям розвиватися.
  • Матеріал. Допускається тільки натуральний – шкіра або замша. А ось синтетика небажана – в таких черевиках, незалежно від сезону, стопи пріють і сверблять.
  • Розмір. Туфлі не повинні натирати або здавлювати ногу, а великий палець – упиратися в частину шкарпетки. Якщо права чи ліва нога сильно стиснута, слід розносити взуття, надівши щільний носок.
  • Устілки від пітливості ніг. Підкладка з неякісного матеріалу стає причиною сильного запаху, тому рекомендується вибирати спеціальні абсорбуючі моделі.

Взимку рекомендується ходити в берцах або в чоботях, влітку – в кроксах, босоніжках або будь-який відкритому взутті без шкарпеток.

Що робити, щоб усунути неприємний запах?

Щоб ноги не потіли, досить усунути зовнішні чинники, і проблема пітливості піде самостійно. Однак підібравши взуття, в якій не потіють ноги, проблему не вирішити. Способи усунення різкого запаху:

  • Водні процедури. Спітнілі ноги бажано мити 2-3 рази на день. У вечірні години рекомендується робити пілінги, щоб зняти ороговілий шар шкіри.
  • Чиста білизна. Після ванни або душу надягати чисті шкарпетки, бажано з натуральної тканини.
  • Зміна взуття. Не варто носити щодня одну і ту ж пару взуття, вона не встигне за ніч провітритися або просохнути.
  • Догляд за черевиками. Сильно потіють ноги в кросівках і кедах, тому бажано час від часу прати їх або вимивати руками.
  • Умови зберігання. Взуття рекомендується залишати у відкритому і світлому місці, а всередину класти ароматичний мішечок.

лікування пітливості

Гіпергідроз на ногах потрібно усувати за допомогою косметичних засобів і препаратів. Варто звернути увагу на пасту Теймурова або «Формагель». Це мазі, які мають дезінфікуючу і антибактеріальну дію, а регулярний курс лікування допоможе ефективно позбутися від пітливості. Прихильникам натуральних засобів підійдуть народні рецепти. Наприклад, щодня протирати ноги розчином яблучного оцту, лимонного соку або марганцівки. Дієвими виявляються лікувальні ванночки для ніг з додаванням трав’яних відварів: кропиви, шавлії або кори дуба.